Otrava alkoholem: Jak se jí vyhnout a co dělat, když už je zle?
Příznaky kocoviny: Co se děje s tělem? Probouzíte se po bujaré noci a vaše tělo vám dává najevo, že včerejší oslava byla možná až...
Zdraví
Ketodieta: Recenze a zkušenosti z první ruky
Co je keto dieta? Keto dieta, nebo také ketogenní dieta, je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, který v těle navozuje stav ketózy. V tomto stavu tělo začne jako primární zdroj energie využívat tuky namísto sacharidů. Recenze keto diety a recenze na keto dietu od lidí, kteří ji vyzkoušeli,...
07. 12. 2024
Mléčná dieta: Proměna před a po
Co je mléčná dieta? Mléčná dieta, jak název napovídá, se soustředí primárně na konzumaci mléka a mléčných výrobků. Nejedná se však o hladovění ani drastické omezení. Naopak, cílem je dodat tělu potřebné živiny, především vápník a bílkoviny, a podpořit tak jeho přirozenou detoxikaci. Mnoho lidí zaznamenalo po...
03. 12. 2024
Kreatin monohydrát: Tajemství síly a svalového růstu odhaleno!
Co je kreatin monohydrát? Je to jeden z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy na světě a jeho popularita stále roste. Řeč je o kreatin monohydrátu, látce, která se přirozeně vyskytuje v našem těle a hraje klíčovou roli při tvorbě energie ve svalech. Pro sportovce a aktivní jedince představuje kreatin monohydrát bezpečnou a...
03. 12. 2024
Potřebujete lékařskou radu? Kam volat, když jde do tuhého!
Tísňová linka 155 Když vás trápí zdravotní potíže a nejste si jisti, jak postupovat, je tu pro vás pomoc! Tísňová linka 155 slouží pro akutní stavy, kdy je ohrožen život nebo zdraví. Operátoři na lince jsou zkušení zdravotníci, kteří vám poradí, jak poskytnout první pomoc a zajistí rychlý příjezd záchranné...
02. 12. 2024
Zkroťte myomy: Cviky pro úlevu a prevenci
Protažení pánevního dna - Uvolnění a posílení Protažení pánevního dna hraje důležitou roli v celkovém zdraví ženy a může mít pozitivní vliv i v případě myomů. Jemné protahování a posilování těchto svalů může pomoci zlepšit prokrvení v oblasti pánve, což napomáhá přirozené detoxikaci a hojení. Pravidelné...
02. 12. 2024
Doplněk Reflex Nexgen Pro: Multivitamin pro aktivní život?
V dnešní uspěchané době je snadné zanedbat péči o sebe a zapomenout na důležitost vyvážené stravy. Právě zde přichází na řadu Reflex Nexgen Pro Multivitamin, komplexní doplněk stravy navržený tak, aby doplnil případné nedostatky ve vašem jídelníčku a podpořil vaše celkové zdraví a vitalitu. Reflex Nexgen Pro...
01. 12. 2024
Nejlepší koktejl na hubnutí: Recepty a tipy pro štíhlou linii
Mýtus o zázračných koktejlech Mnoho lidí věří, že existuje "zázračný koktejl na hubnutí", který jim pomůže shodit přebytečná kila bez námahy. Realita je ale taková, že žádný takový kouzelný nápoj neexistuje. Koktejly samy o sobě nehubnou. Mohou ale představovat skvělý nástroj, jak podpořit zdravý životní styl...
30. 11. 2024
Je laryngitida nakažlivá? Co potřebujete vědět
Co je laryngitida? Laryngitida, česky zánět hrtanu, je častým onemocněním, které postihuje hlasivky a okolní tkáně. Dobrou zprávou je, že laryngitida často není infekční. Ve skutečnosti je většina případů způsobena viry, jako jsou ty, které způsobují nachlazení. To znamená, že se laryngitida nešíří z člověka na...
30. 11. 2024
Získejte pekáč buchet: Tipy a triky na perfektní sedy lehy
Příprava na cvičení Před samotným cvičením si dopřejte pár minut na protažení. Zaměřte se na krční páteř, ramena a záda, abyste předešli zranění a připravili svaly na zátěž. Protáhněte se do stran, zakružte rameny a jemně protáhněte zádové svaly. Správné protažení vám pomůže k lepšímu rozsahu pohybu a...
29. 11. 2024
Kolik sacharidů na kg denně?
Sacharidy: Základní palivo těla Sacharidy jsou často vnímané jako nepřítel štíhlé linie, ale pravdou je, že jsou základním palivem pro naše tělo. Dodávají nám energii pro každodenní aktivity, od ranního běhu, přes náročnou práci až po večerní procházku. Denní příjem sacharidů by se měl odvíjet od...
28. 11. 2024